불면증, 잠을 못 자는 게 아니라 못 쉬는 상태입니다

잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하거나, 자주 깨는 불면증은 단순한 수면 문제가 아닙니다. 몸과 뇌가 쉬지 못하는 상태일 수 있습니다.

스트레스와 긴장이 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화돼 깊은 잠에 들기 어렵습니다.

이 상태가 반복되면 피로와 불안이 더 심해집니다.

한의원에서는 침 치료로 신경 흥분을 가라앉히고, 한약으로 수면 리듬 회복을 돕습니다.

수면의 질이 개선되면 전반적인 컨디션도 함께 좋아집니다.

잠은 의지로 자는 것이 아니라, 몸이 쉬도록 도와줘야 합니다.